Un hombre puede beneficiarse sexualmente de estas tres ligaturas durante el acto sexual y durante la masturbación. La aplicación de estos tres bandhas al mismo tiempo permite llevar la energía sexual que se activa en la base de nuestra columna durante el acto sexual, y subirla hacia arriba. Si sincronizamos esta circulación con los bandhas y la respiración, sentiremos los efectos.
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Definir el concepto de energía es complejo, es posiblemente más fácil sentir la energía que definirla. Se le da distintos nombres prâna, shakti, vâyu, kundalînî. Es un concepto que representa a su vez: la fuente de toda creación y las fuerzas en juego en el universo, la energía vital en cada uno de nosotros, la facultad de la consciencia individual y cósmica.
Read More En el estado de Yoga, todo gesto es consciente. Es decir, todo yogui utiliza prioritariamente el neocórtex, la zona del cerebro que corresponde a la reflexión, a la inteligencia, al dejar ir y por tanto a la toma de consciencia. La respiración debe ser consciente, de calidad y con suspensiones (preferibles a las retenciones de la respiración) La expiración debe comenzar desde muy abajo, a nivel del perineo, esto evita las sobrepresiones hacia el suelo […]
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La respiración forma parte de la función de nutrición y eliminación. Las estructuras y funciones de los aparatos respiratorio y circulatorio están estrechamente relacionadas. El ajuste en el flujo de uno de ellos afecta directamente al otro. Es una función vegetativa. Es decir, no está controlada por el córtex cerebral y se mantiene activa mientras dormimos. También puede convertirse en una función voluntaria. El Yoga permite de hacer que la respiración sea consciente de forma […]
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