Aṣṭāṅgayoga: los ocho miembros del Yoga

Patanjali habla de los 8 miembros del Yoga en el capítulo 2, sutra 29:

yama niyama-āsana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇā dhyāna samādhayo-‘ṣṭāvaṅgāni

Este es el verdadero manual paso a paso que Patanjali comparte con nosotros para llegar al samâdhi, al estado de unidad (yoga) o utilizando un término más occidental: los pasos para llegar a la iluminación.

  • Yama – Las reglas de vida con respecto a los demás
  • Niyama – Las reglas de vida con respecto a nosotros mismos
  • Âsana – Estar bien establecido en un espacio feliz
  • Prânâyâma – Fin de las perturbaciones de la respiración
  • Dhāraṇā – Concentración
  • Dhyāna – Meditación
  • Samâdhi – Estado de felicidad o iluminación

योगश्चित्तवृत्तिनिरोध - Profesor de Yoga RYS 200H por la escuela Santhi Yoga Teacher Training Institute en Trivandrum (India) y por la École National des Professeurs de Yoga (Francia, formación de 3 años)
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